Kesehatan merupakan suatu nikmat yang begitu besar anugrah Tuhan kita rasakan yang patut kita syukuri dan menjaganya jangan sampai kita kesampingkan urusan kesehatan karena didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Bagimana cara menjaga agar tubuh tetap sehat? berikut uraiannya
- Penuhi makanan berserat
- Sarapan sebelum jam sembilan
- Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurna
- Jaga kebersihan lingkungan dan makanan
- Jangan terlalu sering memakan makanan ringan
- Perbanyak minum air putih
- Hindari kebiasaan bergadang
- Olahraga secara teratur
- Istirahat yang cukup
No comments:
Post a Comment
Silahkan Berkomentar yang Baik dan Positif